あまりにも身体がかたくて、この一週間まったくストレッチしなかったでしょう？と言われた(ﾟoﾟ;;腕もあがらず、ひざも伸びず、腰も痛い。

本日体幹レッスンの日でした。最近はおしりの筋肉とないでんきん（笑）を鍛える、、鍛えるほどじゃないけど筋肉を目覚めさせている状態？かしら？終わると内ももがプルプル痙攣をおこします。下っぱらにギュッと力を入れなければいけないんだけど、なかなか。ま、少しづつです。歌が上手くなるといいなぁ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

体幹レッスンでした。数日前にやったばかりのせいか、身体の反応が良かったように思いました。ひざのばすことも、わりとできましたし、下っぱらに力を入れることも楽にできたかな？進歩進歩！

今日は体幹レッスンの日でした。ひざの裏が全然のびない私。ひざをのばして上にあげる事さえできないのに伸ばしたまま、片方の足をおろしたり上げたり、、、汗だくです。(°_°)いやー疲れた疲れた。でも先生には、次のステップに行けそうだね！と励まされました。怠け者の私でもできる！